خانما چرا من وقتی یبوست دارم میرم سرویس میام حس میکنم شکمم بزرگتر شده

نفخ میکنه معدت ورم میکنه شاید
شربت لاکسی ژل روزی سه بار بعدازغذا بایه لیوان اب بخور
قرص اهنم خارجی بگیر ازاین کپسولی ها که داخلش دون دون داره خیلی خوبه یبوست نمیاره

برا رفع یبوست حتما تغذیه رو اصلاح کن اذیت نشی .سبزی خوردن و کاهو حتما بخور.من حتی صبحانه هم گاهی نون پنیر سبزی میخورم .تاثیر داره واقعا

البته همش میرم میام از بس نمیاد مدفوع