مامانادخترم وقتی گشنس یکی دوساعت سینمه هامو میک میزن انگارسیرنمیش
شیرمو با شیردوش دستی میدوشمم ب زور یکم میاد
قرص شیرافزا گرفتم اصلا تاثیری نداره چیکارکنم یکم شیرم زیادبشه هم خودم هم دخترم کلافه میشیم انقدمیچسبه ب سینه هام

عزیزم بچه هر چی بیشتر مک بزنه ترشح شیرت بیشتر میشه، استرس روی جریان شیر اثر میذاره، اصلا نگران نباش.
پودر گالاکتومید هم برای افزایش شیر خوبه، روزی دوبار بخور، ببین چه نوع شیرافزایی بهت میسازه. من هنوزم دارم کپسول شیرافزا میخورم روزی سه بار میخوردم الان دو بار.
با شیردوش شیر خیلی نمیاد وقتی مک میزنه شیر ترشح میشه چون یه مسئله عاطفی روانیه. مواد غذایی شیرافزا و مایعاتم خیلی بخور، آب هویج، پفیلا، عدس پلو با کشمش، ماکارونی، آبگوشت، مغزیجات.
روزای سختیه و دغدغه ها زیادن ولی میگذره عزیزم

هویج و آب هویج . سوپ . چای کمرنگ مایعات زیاد . ریحان دانه چیا
آب گوشت
اینا شیرو زیاد میکنه و مهم تر از همه استراحت کافی

سلام خوبی عزیزم قدم نورسیده مبارک
دلستربخورماکارانی رازیانه هم شیرتوزیادمیکنه بمرورزیادمیشه نگران نباش شیرخشک اپتامیل عالیه باهمه سازگاری برابچه

اگر میتونی آبگوشت بخور بدون نخود چرب هم باشه واقعا عالیه

لاکتاول میخوری؟
شیر خشک بده کمکی