یک ساعت بعد از هر وعده غذایی صبحانه ناهار شام باید تو یک ساعت حداقل ۵ حرکت داشته باشه و اگ بود نرماله
یک ساعت بعد از نهار یا شام
دراز میکشی و ۲۰ الی ۳۰ دقیقه زمان میگیری باید حداقل ۳ تا حرکت بزنه
اگر حرکتی نزد
یه شربت گلاب یا نسترن میخوری
۳۰ دقیقه بعدش که شربت جذب خونت شد دراز میکشی
و باز ۳۰ دقیقه زمان میگیری باید ۳ تا حرکت بزنه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.