مهم :مامانای عزیز چه غذای مقوی مخصوص کودکون درست میکنید که وقتی بهش میدید میدونید کلی بهش قوت میده به منم بگید لطفا

چقدر متنفرم از کسایی ک سوال میپرسن جوابشونو میدی ولی ب خودشون زحمت نمیدن ی جواب بدن

مغزیجات
مثلا شیرموز با خرما و دارچین و کنجد و عسل
عصاره پای مرغ
عصاره گوشت و سوپ بلدرچین داخل شیشه
چلو گوشت
عدسی با پودر حبوبات
چون اهل حبوبات خوردن نیست همه رو خیسوندم خشک مردم اسیاب کردم میریزم تو سوپ و اش هاش نخود و عدس و ماش و لوبیا چیتی لوبیا سفید
کباب تابه ای
اینارو یادمه

منکه هرچی بگی به پسرم دادم ولی خیلی لاغره همینارو بچه دوستم میخوره اضافه وزن دارع

انبه رو با یکم بستنی یا شیر و مغزیجات مخلوط کن بهش بده

جو دوسر با اب بزار بپزع بعد که قشنگ له شد و ابشم رو به تموم شدن بود شیر و خرما و گرانولا و در اخر موز بهش اضافه کن خیلی مقویه

حلیم عالیه

من واسه دخترم هر روز یک وعده غذا جدا درست میکنم این برنامه هفتگیش هست
شله زرد پر از مغزیجات،سوپ پای مرغ،کته گوشت چرخی،آبگوشت،حلیم،ماکارونی با گوشت و آب قلم،دمپختک حالا هرچی شد

والا از غذای خودمون میخوره فقط