آهن و مولت رو چ موقع بدم ب دخترم ی

آهن شبها۲۵،قطره مولتی هم ۲۵قطره صبح ها،

من امروز زدم چت جی پی تی میگفت بین مولتی و آهن ۵ ۶ ساعت فاصله بده چون مولتی زینک داره جذب رو کند میکنه
مولتی ده صبح اینا بعدش چون چربه شیر بده
اما قبل و بعد اهن تا نیم ساعت شیر نده بعد اهن آب پرتقال یا یکم آب بده دندوناش رنگ نگیره
منم اهنم همینه مولتیم پدیا بست دخترم نمیخوره خوب این مولتی مزش چطوره

اهن از ۸ تا ۹ونیم شب
مولتی قبل نهار ساعت ۱۱ تا ۱ ظهر

لیپوزوفر خودش اهن و مولتی ویتامین

مولتی رو صبحا بده چون حکم دوپینگ داره 😂انرژی میره بالا خوابو تعطیل میکنه
اهنم شبا ساعت ۷.۸بده
چون دیرتر بدی اونم بی خوابی میاره

مولتی صبح با معده خالی

دکتر به من گفت هیچچ فرقی نمیکنه
فقط مهم اینه که قبل و بعد آهن نیم ساعت با شیرش فاصله بدی

مولتی ویتامین صبح
آهن چون ندادم نمیدونم