خانمها توی دوران بارداری بیشتر چی میخورین؟یعنی توی خوراک هر روزتون هست؟

ماست یا شیرم بخوری عالیه

بعدشم که میوه

تخم مرغ مغز و گوشت حالا یا مرغ یا گوسفند یا ماهی اینا خیلی مهمن

عزیزم میوه و سبزیجات، مغزیجات،شیر در کل لبنیات، همه رو بخور تخم مرغ عالیه گوشت و مرغ لازمه، حبوبات هم حتما مصرف کن

مغزیجات
آب
میوه

مغزیجات
سعی میکنم پروتئین (حالا یا حبوبات-تخم‌مرغ-یا انواع گوشت)
میوه و‌شیر

موز بخور تخم مرغ بخور خرما بخور شیر بخور پسته بخور

بادوم

من حجم غذام کم شده ولی وعده هام زیاد

هیچی من ک ب هیچی علاقه ندارم فقط میخورم ک ضعف نکنم