۱۰ پاسخ

ماست یا شیرم بخوری عالیه

بعدشم که میوه

تخم مرغ مغز و گوشت حالا یا مرغ یا گوسفند یا ماهی اینا خیلی مهمن

عزیزم میوه و سبزیجات، مغزیجات،شیر در کل لبنیات، همه رو بخور تخم مرغ عالیه گوشت و مرغ لازمه، حبوبات هم حتما مصرف کن

مغزیجات
آب
میوه

مغزیجات
سعی میکنم پروتئین (حالا یا حبوبات-تخم‌مرغ-یا انواع گوشت)
میوه و‌شیر

موز بخور تخم مرغ بخور خرما بخور شیر بخور پسته بخور

بادوم

من حجم غذام کم شده ولی وعده هام زیاد

هیچی من ک ب هیچی علاقه ندارم فقط میخورم ک ضعف نکنم

سوال های مرتبط

مامان شیرین مامان شیرین هفته بیست‌وششم بارداری
مامان سپنا مامان سپنا روزهای ابتدایی تولد
مامان آنیسا مامان آنیسا هفته سی‌ام بارداری
مامان نی نی مامان نی نی هفته بیست‌وششم بارداری
مامان نبات مامان نبات هفته سی‌وهشتم بارداری
مامان 💞سما و نورا💞 مامان 💞سما و نورا💞 هفته بیست‌وسوم بارداری
مامان کوچولو🩷⛓️ مامان کوچولو🩷⛓️ هفته بیستم بارداری
مامان مهدیار💙 مامان مهدیار💙 هفته سی‌وپنجم بارداری