۱۰ پاسخ

ماست یا شیرم بخوری عالیه

بعدشم که میوه

تخم مرغ مغز و گوشت حالا یا مرغ یا گوسفند یا ماهی اینا خیلی مهمن

عزیزم میوه و سبزیجات، مغزیجات،شیر در کل لبنیات، همه رو بخور تخم مرغ عالیه گوشت و مرغ لازمه، حبوبات هم حتما مصرف کن

مغزیجات
آب
میوه

مغزیجات
سعی میکنم پروتئین (حالا یا حبوبات-تخم‌مرغ-یا انواع گوشت)
میوه و‌شیر

موز بخور تخم مرغ بخور خرما بخور شیر بخور پسته بخور

بادوم

من حجم غذام کم شده ولی وعده هام زیاد

هیچی من ک ب هیچی علاقه ندارم فقط میخورم ک ضعف نکنم

سوال های مرتبط

مامان شیرین مامان شیرین هفته نوزدهم بارداری
مامان سپنا مامان سپنا هفته سی‌وچهارم بارداری
مامان آنیسا مامان آنیسا هفته بیست‌وسوم بارداری
مامان نورا مامان نورا هفته سی‌ودوم بارداری
مامان محمدصدرا مامان محمدصدرا هفته شانزدهم بارداری
مامان مهدیار💙 مامان مهدیار💙 هفته بیست‌وهشتم بارداری
مامان سیندرلا🥰🩷 مامان سیندرلا🥰🩷 هفته بیست‌وپنجم بارداری