سلام کسی میدونه بعد از گذشت دوماه از سزارین میشه ورزش رو شروع کرد یا نه؟

منم مث شمام بخاطر خارج رحم سزارین شدم
دکترم گف ۳ ماه بگذره میتونی

با دکترت مشورت کن گلی
بدن هر کسی به بقیه فرق داره

اگر دوست داشتی من تو روبیکا گروه دارم فقط خانم های اقدامی هستند. میتونی راحت کمک بگیری عزیزم آیدی پیام بده لینک بدم

@Mmahla1۳۸۱

میشه اما ورزشای پرشی و ی سری حرکات ک به زیر شکم فشار بیاره نباید انجام بدی و وزنه سنگینم بلند نکنی