نوشابه .شیرینی .فست فود .شکلات.مربا هیچ چیز شیرین نمی‌خورم ولی قندم ۱۶۲بود.چرا؟البته با چای خرما کبکاب میخورم فقط

درخاس میدی

عزیزم بیشترمیوه هاهم قنددارن
حتی برنج وماکارونی

راستی استرس هم اصلا نداشته باش چون اونم قند خون رو بالا می‌بره

سبزیجات بیشتر بخور، اگه اضافه وزن داری بخاطر اونم ممکنه باشه، سعی کن وزنتو ثابت نگهداری یا خیلی کم بره بالا تو بارداری. نان جو بخور بجای گندم ، فعلا خرما قطع کن و غذای با کالری بالا نخور

مال من قبل باردری۱۰۰بود ۶ماه متفورمین و رعایت اوردمش ۷۷ بعد باردار شدم و متفورمین قطع کرد دکتر الان هم زیر ۸۰ هست گلم.

خیلی بالاست گلم بهت انسولین نداده دکتر

روغن و نشاسته هم باعث، قند میشه

قند ناشتا؟