امروز پیاده روی کردم یکم ورزش انجام دادم رابطه بدون جلوگیری داشتم کمر درد پریودی دارم طبیعیه‌؟ 😁

من پیاده روی میکنم فشارم میره بالا

ایشالا که زایمان راحتی داشته باشی عزیزم

از چنددهفته ورزش وپیاده روی یا رابطه رو شروع کردی؟

من امروز حیاط شستم لباس شستم سرویس و حموم ضد عفونی کردم جارو دستی زدم کل خونه رو ناهار و شام درست کردم ظرف شستم خرید خونه همسرم کرده بود جابه جا کردم کلی لباس تا کردم گرد گیری کردم انگار نه انگار

من ک پیاده روی نمیتونم کنم😔از درد پا
درد زیر شکم دارم چن روزه

باید این کارا رو از چند هقته شروع کنی
برای زایمان راحت تر من هر روز پیاده روی ندارم زوده هنور برام یا ن از چند این کارا رو بکنم شما از چند هقته شروع کردین

گل مغربی ماماهمراهتون تجویزنکردع؟

چ ورزش هایی میکنی؟

عزیزم همینجوری ادامه بدی راحت زایمان میکنی