شب ها مغز استخوان دست و پاهام درد می کنه ، کسی تو دوران شیرده این طوری بوده ؟ علتش رو میدونه ؟ ی

من شبی ۲ تا کلسیم میخورم
حتما کلسیم بخور تا زمانی که شیر میدی
ویتامین دی روزی ۲۰۰۰ بلکه بیشترم نیازه تو شیردهی
بادوم روزی ۱۴ تا بخور
لبنیات حتما
روغن زرد
تخم مرغ
اینا عالیه

مال منم درد میکنه 🥹

من همجام درد میکنه

ممکنه کمبود ویتامین D هم باشه

احتمالا کمبود کلسیم هست ی آزمایش بده

به خودت برس
مولتی بخور

من قرص کلسیم بخور

به خاطر شیر میدی قرص کلسیم بگیر بخور تا پوکی استخوان نگرفتی

کمبود کلسیم