شبا چیا درست کنم برای پسرم که سیر باشه تاا صبح بخوابه

باید اول عادت این که برای شیر شب بیدار شه از سرش بیوفته
من غذای سنگین هم ک میدادم بازم از روی عادت بیدار میشد فرقی نداشت..

پوره سیب زمینی یا کو کو و اینها خوب نگه میداره من همیشه ساعت ۹ شام میدم میخوره باز قبل خواب یه چیز کوچولو میدم بخوره که تا ساعت ۳/۴ حداقل بخوابه تخم مرغ آب پز هم خیلی عالی نگه میداره بچه رو

شبا ک چیزی نده سنگین میشه معدش هیچ نمیخوابه

تا کی بخابه؟