برای کم کردن درد زایمان راه کاری دارین

عزیزم بیمارستانی؟

نرفتی بیمارستان

فقط فقط تنفس جیغ جیغ نکن

تکنیک تنفسی خیلییی مهمه
فوق العاده بهم کمک کرد

فقط تنفس.... جیغ نزن نفس بکش همین

دعام کن منم زایمان کنم🥲

اپیدورال
تکنیک تنفسی

آرامش ، نفس عمیق ، به بعدش فکر کن ، ورزش ، سوره انشقاق ، آروم بودن از همه مهم تره

من شیاف دیکلوفناک ۵۰ میزاشتم