خوراکی هایی که در هفته های اخر خیلی مفیدن چیا هستن؟

حلیم بی نهایتتتت جوابه

خلیم عدسی سیرابی خرما شیر ماست تخم مرغ اووکادو مارچوبه کنیوا سیب زمینی ابپزبلدرچین ماهی میکو مرغ بوقلمون تخم بلدرچین میوه سالاد بروکلی زیتون کنجد اینارو دکتر به من داد گفت بخور وزن بچم کم بود حالا چهارشنبه دوباره باید برم اندازه گیری وزن

همون فکر کنم سیب‌زمینی آب‌پز یا سرخ‌شده، تخم مرغ آب‌پز یا نیمرو، حبوبات، مرغ و گوشت، شیر و خرما، مغزیجات و...

مغزا و گوشت و مرغ و تخم مرغ و این چیزا

ابگوشت
تخمه‌مرغ
بستنی
اجیل بخصوص بادام
جوجه کبابی

سوال قشنگیه و سوال منم هس