خانوما لطفا بگید تو بارداری چقدر وزن اضافه کردین من تازه وارد 29 هفته شدم 9 کیلو تا الان اضافه کردم
زیادههه؟؟ 😭😭😭😭😭😭😭

من تو بارداری کلا۹/۵اضافه کردم .سعی کن بستنی نخوری بستنی و سیب زمینی خیلی تاثیر داره تو وزن

۲۱هفته ام هنوز هیچی البته ماه اول ۵کیلو کم کردم تا الان تونستم همون جبران کنم برگردم رو وزن قبل بارداری

من سی کیلو زیاد کردم تو بارداری😆

تو ۶ ماه ۴ کیلو😂

من۱۴کیلو

۹کیلو

یعنی کلا۱۷ کیلو اضافه کردم تو بارداری

من قبل بارداری۵۵بود تو دو سه ماه اول ۵۱کیلوشدم بخاطر ویار و اینا
بعد از اون تا اخر بارداری۶۸کیلوشدم
الانم ک بچه ام۱سال و۵ماهشه اخرین بار ک رفتم رو ترازو۵۰کیلو بودم😑😐

عزیزم باید نهایت دوکیلو هرماه اضافه کنی اونایی هم که چاقن یا اضافه وزن دارن کمتر باید اضافه کنن طبق bmiبدنت ک محاسبه میکنن دکتر یا بهداشت بهت میگ چقدر مجازی در ماه وزن اضافه کنی
بیشتر اضافه کنی خودت اذیت میشی برا زایمان و بعد برا کم‌کردن سعی کن غذاهای مقوی بخوری ک خودت چاق نشی ولی بچت وزن بگیره اگر اضافه وزن نداشتی ک ۹کیلو بد نیست تاحالاش ولی ازاین به بعد مراقب باش چون اشتهات زیاد میشه
البته بمن گفتن این‌دو کیلومجاز چاق شدن تو ماه بعد از ۳ماه‌اول بارداریه اون سه ماه اول بدن خیلی تغییری نداره

من اولش ۹ کیلو کم کردم
ویارم خیلی شدید بود
اما بعد اون ۹ کیلو جبران شد و کلا ۳ کیلو بعدش اضافه کردم

من تا آخرش ۳ کیلو اضافه کرده بودم

کلا۵ کیلو

من ده کیلو اضافه کردم

سه کیلو تا الان😑😑😑