سلام خانوما صبحونه چیا به پسرم بدم تپل شه؟

سلام تخم مرغ اپز باکره.سیب زمینی کبابی باکره.بانان تست.مربا

عدسی
تخم مرغ اب پز کره بهش بمال یا روغن زیتون
فرنی کره بهش اضافه کن
پنکیک
حریره های مختلف
انواع املت مثل املت باسیب زمینی و دوره گوجه فرنگی
تست با کره بادام زمینی و خرما
پنیر با نون تست پروتیین و گردو یا. مغزیجات دیگه

اتمیل،پنکیک،عدسی،فرنی میوه ایی‌،حریره‌ بادام،تخم مرغ