سلام مامانا شبتون خوش
ی سوال داشتم من وقتی ادرارم میگیر (شرمنده اینجوری میگم)
اگ 3الا5دقیقه طول بکشه برم سرویس یجوری کمرخشک میشه ک یکی باید دستمو بگیره بلند بشم واینک واژنم درد میگیره تیر میکشه
وقتی رفتم سرویس کارم تموم شد دیگ واژنم دردش آروم میشه کمرمم همینطور ولی کمردردشو تا چنددقیقه دارم نمیدونم چرا عادیه بنظرتون مشکلی نیس ؟!

منم دقیقا همین طورم ینی خدا نکنه دو دقیقه دستشوییمو نگهدارم دیگه نمیتونم کمرم صاف ‌کنم
اما میرم دستشویی بعدش خوب میشم

سلام عزیز دلم 🩷
سوالت خیلی خوبه و اصلاً جای شرمندگی نداره؛ داری از بدنت مراقبت می‌کنی که خیلی هم ارزشمنده.

بر اساس توضیحاتی که دادی، چند احتمال وجود داره که ممکنه باعث این دردها بشه:

🌸 ۱. فشار مثانه پر به رحم و لگن

وقتی ادرار زیاد نگه داشته می‌شه، مثانه بزرگ میشه و به رحم و اعصاب ناحیه لگن فشار وارد می‌کنه. تو بارداری که رحم بزرگ‌تر هم هست، این فشار بیشتر میشه و می‌تونه باعث:
• درد تیرکشنده واژن
• گرفتگی یا “خشک شدن” کمر
بشه، که معمولاً بعد از خالی شدن مثانه بهتر می‌شه، همون‌طور که گفتی.

🌸 ۲. کاهش جریان خون و فشرده شدن اعصاب لگنی

وقتی طولانی مدت در یک حالت بمونی، مخصوصاً اگر نشسته باشی و ادرار رو نگه داشته باشی، جریان خون توی ناحیه لگن کاهش پیدا می‌کنه و باعث:
• بی‌حسی یا درد در کمر و واژن
• سختی در بلند شدن یا خشکی عضلات
میشه.

🌸 ۳. عفونت ادراری خفیف یا تحریک مثانه

اگر این حالت همراه با سوزش ادرار، تکرر زیاد یا بوی بد ادرار باشه، احتمال عفونت ادراری مطرحه و باید بررسی بشه.

⸻

✅ چی کار می‌تونی بکنی؟
1. ادرار رو نگه ندار؛ به محض احساس، برو دستشویی.
2. آب زیاد بخور تا مثانه‌ات خوب شسته بشه.
3. موقع ادرار، سعی کن حالت بدنت طوری باشه که فشار زیادی به کمر و لگنت نیاد (مثلاً پاها خیلی باز نباشه یا به جلو خم نشی زیاد).
4. اگر دردها شدیدتر شد یا با ترشحات غیرطبیعی، تب، یا سوزش همراه بود، حتماً دکتر برو تا عفونت بررسی شه.
5. می‌تونی با اجازه پزشک از کمپرس گرم پایین کمر هم استفاده کنی.

⸻

💗 اگر درد هر بار تکرار میشه و بعد ادرار فقط کمی بهتر میشه، حتماً توی اولین ویزیت بعدی به دکترت بگو تا معاینه لگنی و سونو بده برای اطمینان از سلامت گردن رحم و مثانه.

منم‌گاهی اوقات اینطور میشم فک. نکنم مشکلی باشه