خانوما دخترم شکمش سفت کار میکنه،هی تیکه تیکه،خیلی زور میزنه،چیکار کنم؟

کف پاهاشو ماساژ بده شکمش هم جهت عقربه ساعت ماساژ بده

مایعات و فیبر بیشتر بده
روغن زیتون تو غذاش یا روغن ام سی تی اویل

اگر الرژی به میوه ها نداره توی میان وعده هاش بیشتر پوره میوه استفاده کن

تو غذاهاش کره بریز

سوپ درست کن کره بزن یکم بیشتر داخلش

شربت دلدرد

غذاهای ملین بده