سلام دوستان عصرتون‌ بخیر شما به بچه های گلتون چی میدین که تقویت بشن پسر من یکم ضعیف شده فرنی خیلی دوسداره براش درست میکنم ولی چه چیزای دیگه بدم چاق بشه

سلام گلم من سرلاکهای تقویتی و غذایی بدون مواد نگهدارنده دارم هر جور ک بخای مثلا برنج هویج مثلا کوکو مثلا حریره بادام هم برا قدو وزن خوبن هم استخونو قوی میکنن

عزیزم دکتر به من گفت فرنی اونقدری وه فکر میکنید ارزش غذایی نداره

کاسترد درست کن با شیر واسش بعد مغزیجات هم پودر کن بریز داخلش تا بخوره هم خوشمزس هم مقوی

سلام عزیزم چیزای پرکالری مثل ماکارونی، سیب زمینی آب‌پز و سرخ شده، بستنی، کته با جعفری و ماش و گوشت ماهیچه یا بلدرچين، مغزیجات، موز، اینا خیلی خوبه، پسرمنم مریض شده بود خیلی ضعیف شد همین چیزا دادم خداروشکر خوب شده حالا