سلام مامانا اگر از الان شروع کنم ب تناب زدن اشکال داره اخه بعد از زایمانم خیلی ران درست کردم 😂 اصلا شلوار اندازم پیدا نمیشه

اره بابا طناب زدن کلا برای خانمها زیاد مناسب نیست شنیدم میگن افتادگی رحم و مثانه میاره حالا فعلا باید استراحت کنی

بزن تو نت کلی ورزش های هوازی میاره برای کوچیک کردن ران و پهلو و اینا نیازی ب طناب زدن نیس فعلا خودتو زیاد اذیت نکن عزیزم

زوده رحمت هنوز جمع نشده بخیه داره ۹ماه بچه نگهداشته چند ماه وزن سنگین نگهداشته مگه با ۶۰ روز خوب میشه😐

اگ سزارین بودی ک حالا حالاها ب خودت استراحت بده

فعلا زوده