صبحانه نون خامه و مربا خوردم یک ساعت بعدش کره بادوم زمینی و نون تست خوردم ناهار استانبولی خوردم بعد از اون باز دو بشقاب خوردم بازم نون و کره بادوم زمینی خوردم میوه خوردم ۳ لیوان شیر و یک لیوان شیر قهوه خوردم الان بازم گرسنمه 😭 این اشتهای کوفتی توی بارداری از کجا میاد ماهی هم ۳.۴ کیلو اضاف می‌کنم خدایا مثل بارداری قبل تا ۱۰۰ کیلو میشم دیوانه شدم
مولتی هم نمیخورم چیکار کنم شوهرمم از خدا خاسته هی وسیله میخره میگ بخور هی من در تلاش برای لاغری اون تلاش برای چاقی من

بخور خواهر نوش جونت حامله ای دیگه

شیر پاستوریزه میخوری یا محلی؟؟

ماشالا من ک فقط اوق زدم تو بارواری ۱۲ کیلو کم کردم

سبزیجات و مغزیجات بخور
کره بادوم زمینی کالری زیادی داری
آب هم زیاد بخور

اخه سه چهار لیوان شیر؟؟؟چه خبره اینجوری بیشتر خودت وزن میگیری من تو بارداری خیلی رعایت میکردم که سالم و به اندازه بخورم و نتیجش این بود که خودم ظاهرا خیلی چاق نشده بودم با اینکه سرجمع ۱۸کیلو اضافه کردم ولی بچم ۴کیلو بدنیا اومد

یا ابلفضل😥همه چیای که خوردی به کنار اخه چطوری این همه شیر خوردی😅

ب جای این چیزا برنج کباب بخور بزار وزن اضافه بشه ب بچه کباب بره مرغ بلدرچین ماهی اجیل اینا عالین

چقدر اضافه کردی تا الان؟ منم خیلی اشتها دارم زیادم اضافه کردم.اینحا همه کم کردن تو بارداری آدم روش نمیشه چیزی بگه

خیلی زیاده این همع وعده اخه

یاخدا😆

ماشاالله ماه چندی مگه؟؟؟

سعی، کن با سبزیجات و مغزیجات خودتو سیر کنی منم مثل تو بودم خودمو کشتم تا دوباره لاغر شدم