خانما باردارم ببخشیدا یبوست گرفتم شکمم سفت میشه چیکارکنم

درمان قطعی آب گرم مقدار زیاد. منم بارداری اولم مثل شما بودم ناشتا آب گرم بخور معجزه میکنه

انجیر خیس کن بخور. زرد آلو. زیتون .

عزیزم زود ترین راهش که تاثیر میزاره شیاف گلیسیرین هست به منم دکتر داد در عرض ۱ ساعت تاثیر میزاره

زردالو بخور،هلو واسه من خوب جواب داده خداروشکر

لواشک بخور خیلی سریع خوب میشی

انجیر خشک رو بخیسون توی آب .و وقتیکه کامل خیس خورد و رنگ آب زرد شد.
خوده آب انجیر رو بخور..بهترین ملیین هست برای یبوست..کاهو هم خوبه

در طول روز میوه زیاد بخور آبم همینطور

الان فصله انجیره
حتما بخور.تازه یا خشک
فقط حواست به قندت باشه
مایعات زیاد بخور
برگ زرد آلو
اگر بهتر نشد به دکترت بگو برات شربت لاکتوز مینویسه
اگر بهتر نشد شیاف مینویسه

آب زياد بخور روي سالادت روغن زيتون بريز ميوه بخور، شبا چندتا انجير خيس كن صبح ناشتا بخور البته اگه قند نداري چون انجير قندش بالاست

عزیزم اول از همه میری سروریس به هیچ وجه زور نزن 😊 و روی فرنگی بشین ...
بعد انجیر خشک یا برگه زردآلو بخور در روز کلا ۳ یا ۴ تا بیشتر نخور
شیر سرد هم برای رفع یبوست خوبه

اول مایعات یکم بخور مث سوپ
انجیر خشک الو بخارا زردآلو تخمه کدو هم میتونی بخوری