خانما یک سوال اسید فولیک رو برای کارکرد خوب کی بخوریم آخه آخر شب ها معمولا من چایی با همسرم میخورم بعدش دیگه نمیشه بخورم چون میگن خاصیتش از بین میره گیج شدم نمی دونم کمکم کنید لطفاً!

من دکترم گفته اخر شب بخور
این دو ماه هم یکبار چایی کمرنگ خوردم دیگه لب نزدم😃

عزیزم اسید فولیک اگر قبل از خواب خورده بشه تاثیر بهتری داره در مورد چایی خوردنتون هم ایرادی نداره یکساعت قبل از چای یا یک ساعت بعد از چای اثربخشی قرص حفظ میشه.

من هرموقع یادم بیوفته میخورم حالا نمیدونم تاثییر میزاره یانه😂

من موقع ناهار میخورم

یکی دو ساعت فاصله بزار با چایی

ایکاش اصلا چایی نخورید