خانما تو دوران شیردهی چطوری باید غذا بخوریم که رو شیرمون تاثیر نزاره و بچه نفخ نکنه؟ من از موقعی که زایمان کردم فقط دارم چیزای آبپز میخورم که بچم دل درد و نفخ نکنه شما چیکار میکنین ؟

من همه چی میخورم

حبوبات نخور لبنیاتم زیاده زوی نکن یا هرچی میخوری طبعش رو‌معتدل کن، از اونورم مراقب باش خودت یبوست نشی که وحشتناکه🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

من الان همه چی میخورم فقط تایه هفته حبوبات نخوردم

من چیزای نفاخ سعی میکنم نخوزم ولی هر روز یا عرق نعناع و نبات میخورم یا زنجبیل با آب داغ