سلام خانما من امروز روز اول پریودمه بعد از اینکه پاک شدم میخواییم این ماه اقدام کنیم بعد به نظرتون چه کار و چه چیز هایی باید خودم و شوهرم بخوریم برای نتیجه گیری خوب باشه؟

گرمی شکمتو جای تخمدان ها با روغن سیاه دانه چرب کن روزی یه بار نذارسرما بهش بخوره کاچی بخوره خیلی خوبه عسل سیاه دانه بخورین کیت بزن روز تخمک گذاریت اقدام کن ببین سیکلتو بدون بنویس حتما ژل ریال گرده گل گرده نخل جنسینگ عسل اینارو تهیه‌ کن ترکیب کن بخورین بعد اقدامت که ریخت داخل سریع پانشو دراز بکش زعفران گرمی تو اقدام هستی نخور

تو پربودی چیزی های گرم بخور تا رحمت گرم بشه و مثلا ب چایی زنجبیل بریز بخور دارچین بعد پریدیت از ۱۱ قاعدت کی بود یک در میون تا ۱۷ قاعدت نزدیکی کن