۱۲ساعت قبل از سزارین هیچی. نخورید
چون اگه بیحسی از پایین تنه باشه وقتی. تو اتاق. ریکاوری میبرنتون تعادل شکم و مثانه رو ندارین همونجا به خودی. خود دسشویی. میکنید و آبروتون میره
شکمت با ژیلت بزن .
حمام کن .
وسایلاتو اماده کن .
شام سبک بزن .
حتما دستشویی کن (پیپی)
خرما و چیزای مقوی با خودت ببر
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.