خانوما شما هم بعضی موقع بچه هاتون دعوا میکنید عصبی میشید ازشون
خواهشا دعوام نکنید من احساس میکنم مادر بدی هستم نشستم گریه کردم زود عصبی میشم کم حوصله ام

تا میتونی کنترل کن ... اگرم نشد عذاب وجدان نگیر . خودتو اذیت نکن خودتو معذب نکن ... خودت مهمی . اول خودت بعد بچه و همسر .... تا میتونی آب بخور نفس عميق بکش برای خودت بنویس همهههه چیزو بنویس بصورت روزانه
اگرم یه موقع از دستت در رفت داد زدی ع نداره خودتو سرزنش نکن . اینو بدون همممه ی مادرا هممممه ی مادرا این لحظاتو تجربه میکنن

همه ممکنه این حالت بشیم اما عذاب وجدان نگیر
بجاش تمرکز کن نفس عمیق بکش
دفعه بعد خودتو کنترل کنی
بعد اون عصبانیت هم نباید بچتو لوس کنی چون تو تربیتش تاثیر میزاره

خو ادم ی حدی داره ی تحملی داره درکت میکنم سخته گاهی ادم کم میاره میخواد خودشو تخلیه کنه اما بعداعذاب وجدان میگیری.سیع کن اهنگای ملایم گوش کنی یا نمیدونم یچیز ارامبخش ی کاری چیزی پیدا کن در کنار بچت بتونی اروم شی

عزیزم واقعا مادر بودن خیلیییییی سخته
درکت میکنم چون بعضی وقتا آدم جون ب لب میشه
ولی خب عوضش یه نی نی داریم ک با دنیا عوضش نمی‌کنیم
در مواقعی ک احساس می‌کنی داری عصبی میشی ، یه لیوان آب بخور و به پسرت فکر کن ک با اومدنش چقدر زندگیت شیرین تر شده
واقعا بچه گناهی نداره ک
طفلی ها حتی نمیتونن بگن چی میخوان

آره عزیزم ... خیلی عادیه .
البته نه همیشه ، گهگاهی
ما ام آدمیم ربات که نیستیم!

یعضی وقتا فشار میاد از خستگی ولی سریع میرم صورتمو با اب یخ میشورم اهنگ میزارم میرقصیم
ولی تمام تلاشمو میکنم پرخاش نکنم
چون دوس ندارم دخترمم پرخاشگر بشه مثه من