سلاممم🍃🫶🏻

مامانا لطفا بیاید چندتا سوال دارم…💜

بعد زایمان چقدر طول کشید به‌خودتون بیاید و برگردید حالت اولیه؟🫡

من خیلی نگران این موضوعم🫠
که ایا میتونم هندل کنم همه چیوووو؟؟
دوست دارم هم خودم هم خونم تمیز و‌مرتب باشیم برگردم به وزن اولم به بچم نهایت رسیدگی رو کنم
خیلی سخت نیست؟
من وزنم خیلی داره بالا میره
قبل بارداری ۵۶ بودم دوهفته پیش ۶۰/۵
حس میکنم شیرینننن تا ۷۰ کیلو برمم
چطور باز بشم ۵۶🫠
دوست ندارم از این خانومایی باشم که بعد از زایمان‌خودشونو فراموش میکنن
اول جوونیمه نمیخوام شکسته بشم🫩

اینا به کنار درسمو چطوری بخونممم🫠

من دی ماه زایمان میکنم و قصد دارم اگه همه چیز خوب پیش بره طبیعی زایمان کنم و قطعا شیر داشته باشم خودممم به نینی شیر میدم🫶🏻
و عید پیش رو خودمو‌ یه مامان شیک و ترتمیز و فیت تصور میکنم😂🫠

تروخدا بگید ببینم میشهههه یا نهههه😫💔


اینم اضافه کنم که میدونم قطعا تغییراتی درپیش هست فقط نمیخوام خیلی بیخیال خودم بشم🫠🩵

نباید انقد از خودت توقع های سخت گیرانه داشته باشی مطمئنن به همه اینا میرسی اما در زمان خودش درضمن بدن خودش هر وزنی که اضافه بشی اصولی دوباره برمیگرده به قبلش همین الان قند چربی زیاد مصرف نکن موقعه شیر دادن بچه ام هرکی گفت دوتا بشقاب بخور دونفری چرت میگن تو همو اندازه قبلا میخوردی بخور درضمن هرکسی تورو هرجا ببینه نمیپرسه حال خونت خوبه تمیز حال اندامت خوبه برگشته به قبل بلکه میپرسن حال همسرت و پسرت چطور و مهم تر از همه اینا حال خودتو میپرسن به خودت سخت نگیر بهت قول میدم همچی برمیگرده به عقب اما باید گاهی صبر کنی و به خودت فشار نیاری قرار نیس همچی تموم باشی

تصور اینکه بعد بچه خونه تمیز میمونه خیلی اشتباه هست در مورد اضافه وزنم وقتی بع بچه شیر بدی قطعا لاغر میشی

ببین بعد زایمان نباید برا خودت سخت بگیری و بگی باید مثلا وزنم کم بشه یا واای چرا خونم مثل قبل نیست چون باعث میشه افسردگی بگیری
بعد زایمان اولین چیز اینه که به خورد و خوراک خودت اهمیت بدی که سر پا بشی دوم بچست که از شیر تو تغذیه میکنه و بهت نیاز داره بعد بچه که میخوابه میتونی خونه رو مرتب کنی یا غذا بذاری یا به خودت برسی و اصلا هم نباید بگی باید بشه اون چیزی که قبلا بود چون اصلا نمیشه اون موقع بچه داری بچه یه روز خوبه یه روز میبینی هی نق میزنه که نمیزاره به کارهات برسی
تو خونه هم بعد زایمان برای روحیه ی خودت لباس خوشگل بپوش برو ارایشگاه و از این کارها ولی میگم از الان باید باید کنی بعد زایمان اذیت میشی ول کن بابا

من ۴۷ بودم شدم ۷۰ وقتی زایمان کردم فقط شکم داشتم و ورم شاید بگم ب یکماه نشد برگشتم سر وزن اولیم همون ۴۶.شکمم با شکم بند بستم رفت تو بدون هیچ ترکی

ب عنوان مادری ک افسردگی زایمان بعد ب دنیا اومدن بچم داشتم بهت میگم اصلا ب چیزی فکر نکن اینا خودش استرس میاره من خودم از قبل بارداریمم لاغرتر شدم جوری ک جایی میرفتم فکر میکردن مجردم فقط خودتو نباید ببازی توکل ب خدا همه چی اکی میشه

منم دی زایمانمه
به نظرم همه‌چیز به همون ۴۰ روز اول که چقدر خوب و مفید ازش استفاده کنیم تا بدنمون جون بگیره
و اینکه همه این حرفایی که به اراده خود آدم بستگی داره من خیلیا رو دیدم حتی با بچه سوم خیلی ترگل تر سرحال تر شدن وخیلیا هم زایمان دوم همه‌چیز رو ول کردن فقط چسبیدن به بچه و زندگیشون سرسامون درستی نداره

آره خدایی ولی یه اعتراف تلخ بکنم حتی فرصت نمیکنی موهاتوشونه بزنی یابری حمام مگه کمکی داشته باشی🤣🤣🤣

من همه چى اوكيه درسمم میخونم خونم تميزه و تدريس خصوصى و كار هنر براى فروش انجام ميدم فقط كاش تاپيك جديدم رو يكى ج بده

عزیزم اگه مامانه با حوصله باشی مرتب تمیز قطعا همونی که میخای میشی
فقط چهل روز اول بی خوابی کلافگی هست بعدش دیگه به خودت بستگی داره چه جور دوس داری باشی اصلا نا امید نباش این فکرایع مزخرف هم نکن منم مثل خودت
الان حاملم برام سختمه به خودم برسم
ولی بعد حاملگی میخام برم کراتینه کنم مژه بکارم
ناخنامو درس کنم
دلیل نمیشه بچه دار شدی دیگه به خودت نرسی اون آدمی که میخای نشی مرد هم به تمیزی زنش خوش بو بودنش نگاه می‌کنه نه شلختگیش اون جوری هم اعتماد به نفسه خودت میاد پایین کنار شوهرت

به بچه شیر بده تغذیه ات هم سالم باشه که هم ضرر نکنی هم لاغر بشی.جاریم ایقد چاق بود بعد از شیردهی از قبل بارداری هم لاغرتر شد.بعد زایمان موهاتو رنگ کن چند دست لباس شیک بخر .به خودت برس تا به تمیزی خونه.هیچ کس از یه تازه زایمان کرده انتظار تمیری خونه رو نداره ولی برا روحیه ات خودت همیشه شیک باش

عزیزم زن ها هم آدمن رباط نیستن نمیشه همزمان همه چیز مرتب باشه مگر کمکی داشته باشی مگه مامانا گناه کردن که بخوان انقدررر به خودشون عذاب و سختی بدن مادرا هم خسته میشن شکسته میشن و فقط زمان که میتونه همه چیزو درست کنه سخت نگیر اولویت اولت باید مراقبت از نینی باشه تا انشالله بزرگ تر که شد خوابش که تنظیم شد میتوتی به بقیه کارهاتم برسی

الی من تو حاملگی تا 70 کیلو رفتم ولی الان قشنگ برگشتم ب وزن قبل بارداریم

بنظر من صددرصد تا همه چی روی روال بیفته و به روتین بچه داری عادت کنیم یکم سخته اولش برامون چالش برانگیزه اینو میگم که اگه همه چی جوری که خواستیم پیش نرفت افسردگی نگیریم ولی خب صددرصد با برنامه ریزی میشه همه رو هندل کرد ولی زمان میبره روزای اول یا حتی ماه های اول احتمالا سختترین زمان برای ما مادراست شاید وزنمون به اون سرعتی که میخوایم پایین نره شاید اونجوری که فک میکردیم راحت نباشه که قطعا همینطوره چون داریم وارد یه مرحله ی جدید و ناشناخته میشیم پس خیلی به خودت سخت نگیر به همه ی اینا میرسی ولی کم کم 💋❤️

ادما با شرایط ساخته میشن
تو شرایطش قرار بگیری بعد فکر اونجاشم میکنی
من بعد زایمان فقد دلم میخاست بخابم دیگه هیچی مهم نبود هیچیی فقد خودتو بچه مهمی

من قبل بارداری ۵۴ بودم بعد که زایمان کردم ۵۴ شدم‌کلا ۶ کیلو اضافه کردم

من برام خونم اهمیت ندارع فقط می‌خوام اون لحظه ها رو تو ذهنم ثبت کنم چون طوری میگذره که نمی‌فهمم نمی‌خوام پشیمون بشم

خب ببین بچه داری هم شیرینه هم سخت و بلاخره تا ۱سال اول وقت گیر ..اگه مادرت و شوهرت همراهی کنن ک معلومه بهتر ب برنامه هات میرسی و بهتر میتونی برنامه ریزی کنی ..در مورد درس و کار و ...
درمورد رسیدگی ب ظاهر هم چیز سختی نیس دو ماه بعد زایمان ورزش شروع کن رژیم سالم بگیر ...کار چنان پیجیده ای نیس ....

چرا فک میکنی همه چی قراره گل و بلبل باشه😐خودتو برا چالش ها آماده کن فک نکن خونه مرتب میشه همیشه خودت ترگل ورگل میشی همیشه مگر اینکه خدمتکاری چیزی داشته باشی خواهر من