خانما من واقعا خیلی ناراحتم خوابم خیلی بده هرکار میکنم زود بخوابم نمیشه یعنی به بچمه ضرر داره خیلی وضعیت خوابم افتضاح شده تا ساعت نه صبح بیدارم خوابم نمیبره از انورم تا پنج شیش عصر میخوابم😔چیکارکنم؟به بچه ضرر داره؟!

وقتی دنیا بیاد همین روند تو بارداری خواب و بیداریشه...من سر دخترم شبا خواب نمیرفتم...دخترمم دنیا اومد تا ۴ ماهگی از ۸ شب تا ۸ صبح بیدار بود...یعنی اب شدم اخرشم با شربت دکتر داد خوابش تنظیم شد

الان که خودت باید یه راهی پیدا کنی بخوابی ، ولی وقتی بچت دنیا اومد باید حدود ساعت ۸ و ۹ شب نور خونه رو کم کنی ، تلوزیون و موبایل خاموش باشن جلوی سرو صدا رو بگیر ماساژ قبل خواب یاد بگیر انجام بده براش شیر بخوره و بخوابه ، بچه رشدش تو خواب شبه خیلی ضرر داره اینایی که میگن نمی‌خوابه تا صبح . روتین قبل خواب سرچ کن یادبگیر همچیشو

منم همینطور شدم فک کنم اثرات جنگ لعنتیه💔

ضررش اینه وقتی ب دنیا بیاد همین روند خودتو پیش میگیره من سر پسرم بی خواب بودم وقتی دنیا اومد دقیقا تایم بیداری من توی بارداری بیدار بود و کولیکی شد خیلی گریه میکرد خوابش میومد ولی نمی‌تونست بخوابه اونقدر اذیت شدم ک حد نداشت تا دو پنج ماه همین بود اینقدر بی خوابی میکشید مثل خودم سر درد می‌گرفت میرد توی سرش ، آخر با زور شربت درست شد اما نه کامل

منم همینطوری شدم
تا ساعت ۳ شب بیدار
خابم میبرع هی پاشو برو دستشویی
از ۵ بیدارم
باز ساعت ۱۰خابم‌میرع تا ۵
۶ ب زور پا میشم

منم همینطور شبا یک می‌خوابم تا ساعت۵صبح همش یک ساعت به یک ساعت بیدار میشم .روزم نمیتونم بخوابم

منم انقد خابم خراب شده دوساعت صب میخابم دوساعت عصر دوساعت

آخ گفتی به خدا منم از همون اول تا حالا توشبانهروز چهار ساعت خواب ندارم...خيلی سخته

نه چه ضرری طبیعیه