خانما من شبا خوابم نمیبره بجاش فردا خیلی میخوابم، خوابم بهم ریخته🤦‍♀️شمام همینطورید؟
خواب زیاد تو بارداری طبیعیه یا از کمبود ویتامینی چیزیه؟

طبیعی
ولی خوابتو تنظیم کن
چون خواب شب رشد بچه رو بیشتر میکنه و پوست صورتتم خراب نمیشه

من ساعت چهار صبح تازه خوابم میبره تا ساعت ۹ بیدار میشم صبحانه میخورم دوباره مبخوابم تا حدود دو ظهر تایم خوابم بهم ریخته شده امبدوارم بگذره این روزا زودتر

طبیعیه ولی قرص منیزیم جوشان ب کیفیت خواب کمک میکنه شبا ی دونه بخور

نه عزیزم طبیعیه منم که شب میخابم روزا هم که کل روز رو خوابم البته من استراحت مطلقم نمیتونم بلند شم از جام