خانوما شما که دکتر براتون مولتی ویتامین و کلسیم نوشته هر روز میخورین قرص رو یا یک روز در میان؟

مولتی ویتامین هرروز بعد ناهار
ویتامین د۳ ۲۰۰۰ هر روز بعد ناهار
کلسیم هرروز غروب
بعد شام آسپرین
موقع خواب قرص آهن
یک روز درمیون نیم ساعت قبل صبحانه قرص تیرویید
هفته ایی دوبار قرص امگا۳

دو روز در هفته با امگا ۳

برا من ننوشته چرا فقط امگا با اسید فولیک و اسپرین

کلسیم ننوشته ولی مولتی ویتامین هرروز

مولتی ویتامینو رو هر روز بعد صبحانه میخورم ولی باید ببخشید چون یبوست دارم دکتر گفت کلسیم رو ی روز در میون بخور