ماه ششم بارداری یبوست شدید دارم

مکمل می خوری؟
من مکمل هام باعث میشه تا الان نداشته باشم

ماه ۶ رو تموم کردی تو ۷

گرمک بخور

شربت لاکسی ژل بخور

الان فصل آلو و انجیر و گلابی بخور
مصرف برنج کم کن

انجیر بخور

الو قرمز و زرد بخور خیلی خوبه

الو‌سیاه و‌زرد خیلی بخور
اگ‌قند نداری خربزه‌هم‌ زیاد بخور

زیتون و روغن زیتون عالیه البته زیتون شور نباشه