سلام خانما میگم کاونایی که هماتوم داشتین چکار کردن که هماتومتون زودتر جذب بشه ؟ من از ۱۲ هفته تا الان تو استراحت نسبی ام چیز سنگین بلند نمیکنم، آشپزی فقط یه وعده اونم سبک ، جارو نمیکشم فقط در حد ظرف شستن اونم چند تا لیوان ، رابطه نداشتم و مرتب شیاف استفاده میکنم، رانندگی نمیکنم ، سوار ماشین هم میشم مسافت در حد نیم ساعت ، اکثرا به حالت دراز کشیده ام ، اما هنوزم ۳۸ درصدش مونده 🥲🥲
تنها کاری که نکردم استفاده از دستشویی فرنگیه
چه کار کنم به نظرتون سریع تر جذب بشه ؟؟!
اگر کسی تجربه ای داره ممنون میشم راهنمایی کنه

انشاالله خودش جذب میشه نگران نباش

رابطه هم اصلا نداشته باش

من داشتم همه این کارها رو انجام میدادم فقط پای سینک و گاز صندلی پایه بلند گذاشته بودم نشسته انجام میدادم 40 روز طول کشید جذب شد

منم از،۸هفته درگیرم لکه بینی تموم نمیشه،لعنتی

از دسشویی فرنگی استفاده کن من،از اول بارداری تا الان از فرنگی استفاده میکنم

سلام منم هنوز درگیرم. از لکه بینی خسته شدم😑

منم داشتم ۱۳ هفته استراحت کردم فقط در حد ی اشپزی شیاف میزدم دوهفته بعد رفتم سنو دیگه هماتمی نبود

دیگع اشپزی نکن تا جذب بشه. سر پا کلن واینسا