سلام مامان خلشگلا روزی ۱۰تادونه پسته خام جذب بدن میشه یا ببشتر بدم ب پسرم واینک من تخم کدو از دهاتمون اوردم براش بهش روزی ۲۰تادونه هم میدم ضرری نداره واسش بعضی وقتام خودمون تخمه میخوریم پسرمم دهنش میذارم اسیاب شده البته

بلد نیست سفت هست که بخوره اسیابن‌کردم‌ نمیخوره

بچه ی من نمیخوره هیچ کدوم چیکار کنم

منم‌روزی یه بار ۴مغز میدم ازهرکدوم۳تا
البته یوقتایی اصلا نمیخوره

اگ برا خون سازی میدی
کافیه عزیزم
عدسی و شیره عالیه برا خون سازی و از همه مهم تر باید اهن و اسید فولیک بخوره
دوباره ازمایش بدی ببینی کم خونی برطرف شده یا ن

۷تا بهتره بدی عزیزم تخم کدو هم که عالیه
آسیاب چرا؟ دیگه باید یاد بگیره بجوئه

من هفته‌ایی ۲ برا ۵تا میدم
گردو بادوم و کنجدم میدم

۱۰ تا جذب میشه