سلام خانمها برا نفخ معده چی خوبه گلاب ب روتون نفخ شدید میکنم تا انگشت نکنم تو دهنم چندتا اروغ نزنم معدم بهتر نمیشه

طبیعیه عزیزم من انقد آروغ میزنم
فقط مونده خون بالا بیارم

میوه ها و غذاهای نفخ دارو کلا نخور، دکتر گفت انبه و گلابی تو این فصل بخورین خیلی خوبه بعد غذا اب نخور و سریع دراز نکش
اندازه یک قاشق هم هر چند روز یکبار می‌تونی عرق نعنا بخوری، آدامس نعنا هم خوبه
من این کار ها رو کردم خوب شدم

انگشت بکنی تو گلوت ک بالا میاری