خانما بنظرتون توی هفته ی من میشه 6=7 ساعت توی ماشین نشست؟ اجباراً باید بیام از بوشهر به اندیمشک کار واجب داریم حضور من ضروریه حالا میترسم اذیت بشم هوا هم خیلی خیلی گرمه

یا عقب دراز بکش یا صندلی رو بخوابون کامل عزیزم ، هر یک ساعتم بزنید کنار در حد ده دقیقه راه برو ...
من استراحت مطلق بودم و سر این جنگ مجبوری رفتیم شهرستان و از دکترم پرسیدم اینو گفت بهم
راهمونم ۱۲ ساعت بود تا یکی از روستاهای مشهد🤦😂

اتفاقا من یه پست گذاشتم بخونش قبل رفتنت

آره منم تو هفته ۱۱ از یزد رفتم تا شمال و برگشتم‌. فقط صندلیتو درازکش کن یا زود زود پیاده شو یکم قدم بزن.

صندلی عقب پتو پندار گهگاهی دراز کش شو
یکی دو ساعت یکبار هم از ماشین پیاده شو یه چرخی بزن
زیادم سرعت نرین

با پزشک حتی شده انلاین یا تلفنی مشورت کنید

هر بیس دقیقه یبار از ماشین پیاده شو قدم بزن