دخترم وزنش کمه دو سالشه ۹کیلو چیکار کنم وزش بره بالا

دکتر بردیش خردوخوراکش چحوریه

وزن دختر منم همینه تا حالا هم خیلی تلاش کردم از نظر خوراک دارو و اینا فکر نکنم دیگه تاثیری داشته باشه
غذاشو خوب میخوره؟

تو غذاش کره بریز خیلی تاثیر داره سویق درست کن براش

ببر متخصص گلم
ولی چیزایی مثل
تخم مرغ
انواع گوشت ها
حبوبات
لبنیات
مغزیجات
اینا هم برای وزن هم قد خیلی خوبه