بعدسزارین اولم ۱ماه دستام کاملا کرخت بودن نمیتونستم چیزی بگیرم دستم
الانم باردارم و بخاطر کمخونیم و ازمایشای خون پی در پی و بخصوص سلفری،باز دستام بی حس میشه
چه کنم

عسل موز عدسی خب عدسی ک خوبه برات گوشت گوسفندم خوبه بخورعزیزم

ماساژ دادن جریان خون رو تو بدن زیاد میکنه
واسه کم خونی گوشت کبابی گوسفند بخور
انواع سویق بخور
سویق خونساز خیلی کمک می‌کنه
تره هم برای کمخونی خیلی خوبه
شب ۲۱ مویز رو تو یک لیوان عرق بیدمشک اصل خیس کن صبح ناشتا بخور

والله نمیدونم. مثلا گیلاس عدسی اسفناج موز خون‌ساز هستن ولی اینکه برای تو خوب باشن یا نه نمیدونم