خانوما یبوست شدم یه هفته کسی بوده تو این هفتها؟؟؟ چی بخورم بهتر شم ازیت میشم؟؟؟

زردالو.
گلابی.
هلو
سبزی خوردن باهمه غذاهات بخورحتمی
یکم نون و برنجتو کم کن
اب یخ کمتر شه
ناشتا اب ولرم یا گرم بخور

انجیر
روغن زیتون
گل محمدی

عزیزم
یک قاشق روغن زیتون موقعی که میخوای غذا سرو کنی بریز،سریع شکمت نرم میشه و‌خوب‌ میشی،واسه بچه هم‌خوبه😊

من هروقت یبوست میشم پودر پیدرولاکس میخورم

عزیزم هر شب وقتی میخوای بخوابی چند قطره روغن زیتون بریز تو نافت پنبه بزار اگه در میاد یه چسب بزن خیلی خوبه برا دستگاه گوارش

عزیزدلم منم مثل تو بودم چند شبه لواشک میخورم راحت شدم چند روزه امتحان کن حتما

منم يك هفته دفع نداشتم خيلي حالم بد بود هرچي ميخوردم تاثير نداشت شربت لاكسي ژل بگير انجير و قيصي خيس كن بخور

آلو بخور
یا کمی انجیر

شربت لاکسی ژل بخر هر ۸ ساعت یه قاشق بخور. بعدم خربزه هندونه انجیر و زرد الو ولواشک زیاد بخور اب هم همینطور

منم یبوست شدید شده بودم فقط میوه خوردم خوب شدم وگرنه شربت هم فایده نداش
الو بخارا لواشک اب ولرم انجیر کاهوو با روغن زیتون اینارو بخور من خیلی شدید بودم چند هفته طول کشید

برگه زردآلو یا قیصی خیس کن بخور
انجیر هم الان فصلشه عالیه

میوه بیشتر بخور گلابی خوبه