خانوما ۶مرداد باید برم برای وزن بچه چی خوبه تو این چند هفته بخورم؟

جوجه کباب آبگوشت کله پاچه کره بادوم زمینی مغزیجات

مغزیجات فندق بادوم،بستنی هم خوبه حد اعتدال مصرف بشه چون قند داره،

حلیم با شکر
اجیل
کباب
بستنی وانیلی اگ قند نداری

مغزیجات مخصوصا بادوم گوشت سبزیجات میوه جات

الان زیاد وزن بچه مهم نیست از ۳۰ مهمه وزن میگیره

حلیم
بستنی
ابگوشت
فرنی با ارد برنج
کباب
بادوم و گردو