دوستان امروز روز اول پریودیمه چی بخورم برای رشد فولیکول

گرمیجات

تخم مرغ، اووکادو، گردو، بادام، ارده شیره، فست فود اصلا نخورید، ورزش کنید برای خونرسانی کف لگن

دمنوش تخم هویج
و مغزیجات
شیرموز با عسل و مغزیجات بخور
پودر فمی بست پلاسم خیلی خوبه

والا شنیدم تخم هویج خیلی خوبه برا رشد فولیکول

من مغزیجات زیاد میخوردم ، بادوم هندی، گردو ، بادام درختی، جلغوز

ب منم بگو هرچی خوردی
چنده مگه فولیکولت

هرچیزی به غیر از فست فود