خانما یه دو هفته هست رژیمم امروز پریودیم تموم شد
چکار کنم کلافه شدم چی بخورم 🤭😅🤣🤣ناهار شام

وقتی رژیم هستی ازمصرف پودر زنجبیل غافل نشو درسته سخته ولی خب هم رو گرم شدن رحمت خیییییلی تاثیرداره همم که برالاغری عالیه
من روزی دوباریه قاشق چایی خوری میریختم توآبجوش میخوردم یکی روز یکی هم شب قبل خواب

چیزای گرم ب نظرمن اگ بچه میخای صبح ناشتا خرما بدون هسته باکره یاروغن حیوانی تفت بده بعدبخور تادوسه ساعت بدش چیزی نخور گرمیجات توپریدی خیلی موثره وباعث تقویت تخمدان میشه