۸:۳۰ بیدار میشه میره مهد صبحانه میانوعده نهار میخوره ۲:۳۰ میارمش ۲:۴۵ میخوابه ۴ تحت هر شرایطی بیدار میشه میان وعده میخوره ۸ شام ۹:۳۰ خواب
روزی یه تخم مرغ و دو تا شیر ۲۲۰ میل حتما میخوره
این روتینم متخصص تغذیه اطفال داد رایان ۱ سال لب به هیچ غذایی نمیزد و قد و وزنش کند و گاها استپ بود
ساعت ۹ تا ۲ شب باید خواب عمیق باشن چون هورمون رشد ترشح میشه
هرشبم قبل خواب مسواک فراموش نشه
ما همیشه ۸نیم تا ۹صبحانه بعد میان وعده ۱۲نیم تا ۱نهار بعد نهار حتما خواب دوساعت بعد ۵میان وعده تا ۸نیم ۹شام ۱۰تا۱۰نیم خواب اگه مهمان نیاد یا جای نریم ساعت خوابمون همش ۱۰تا۱۰نیم هست
متاسفانه صبا دیر بیدار میشه و تا3سالگی بهش فرصت میدم هرساعتی دوسداره بیدار بشه بعدش راس ساعت 9بیدار باید باشه که تایم صبحونه درست بشه
بیدار بشه صبحونه کره پنیر، تخم مرغ، فرنی یاهرچی تو خونه باشه بعد هیچی ناهار بعدشم بازی و خواب بعد 5عصرونه
بعد 8تا9هم شام
روتین منظم که دیگه عادت کردیم به این روال انگار ولی بعضی روزاهم بهم میخوره صبح ۹ بیدار میشیم نویان میره مهد
۱۲:۳۰ بهش ناهار میدم خودم میمونم تا شوهرم بیاد ساعت ۲/۳۰ باهم غذا بخوریم نویانم میخوابه ساعت ۲ بعد بیدار میشع بیرون جایی میریم دوباره ۱۰ میخوابه
من بیدار میشه صبحانه میدمش، گاهی نه و گاهی ده، تخم مرغ، یا کره مربا، یا پنیر چایی، بعد بستنی و میوه تا ناهار، بعدشم بعد ناهار لالا، عصر یا اش یا کاچی، یا اجیل و میوه و بسکویت، میدمش، بعدم شام، بعد شامم باز میوه ای چیزی میخوره، اگه شام زود خورده باشه ساعت ۱۱ دوباره گشنس اگه دیر خورده باشه مثلا ۹ونیم، دیگه میوع خورد میخوابه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.