سلام مامانا من دخترم خیلی چاق همش واژنش میسوزه کنار رون هاش خیلی سیاه شده چیکار کنم خوب بشه خیلی اعصابم براش خرابه نروخدا راهنماییم کنید چیکار کنم

پارچه نخی جنس خوب بگیر براش چند دست بدوز
هر روز حمومش کن با شامپو بدن ملایم و مناسب
وقتی عرق سوز شد کالاندولا بزن
من خودم بچه بودم همش عرق سوز میشدم بعد موقع خواب بدنمو با صابون میشستم و روغن جامد میزدم تا صبح خوب خوب میشد

گل سرشور از عطاری بگیر پودر کن اسیابکن بریز جاهایی ک سیاه شده زود خوب میشه

جوش شیرین مثل پودر بزن یا حنا با ماست بزن

علاوه بر شلوار و شورت نخی و پنبه ای از این پودرها براش بزنید تا عرق سوز نشه
البته خیلی مراقب باشید که فقط به همون قسمت ران بزنید

اگه میخوای کمترسیاه بشه باید کمتر عرق کنه وشلوار وشورت نخی ورنگ روشن بپوشه شلوار پلاستیکی وسیاه موقع عرق رون هارو سیاه میکنه واینکه زود زود حموم بره و سعی کنی با رژیم و ورزش لاغرتر بشه