سلام خانمها به نظرتون من که سابقه قند ندارم والان هنوز هفته ام پایینی قندمو چک میکنم بالاس زود نیست

عزیزم مراعات کن برنج و ماکارانی سیب زمینی نوشابه قند و شکر کیک بستنی لواش اینارو حذف کن به جاش حبوبات زیاد بخور مغزیجات بخور اب و مایعات زیاد بخور بزار دفع بشه بعدشم تحرک داشته باش منظورم پیاده روی به جای اینایی گفتم حذف کنی سنگک و نون جو بعد کدو رنده کن داخل ماست بخور سعی کن سرخ کردنی نخوری بجاش ابپز بخور مثل کدو بادمجان مرغ و ماهی سبزی خوردن

نون گلم سنگگ قندش نرماله
بربجم نمیشه نخورد
یه بشقاب بخور البته هفتتون پایینه فک میکنم تو ویار هستین
میوه بخور حتما سه واحد در روز میوه هم قند دارع
کلسیم مثل شیر و پنیر باید بخوری حتی به زور
من میخورم همه چی سه ماه دوم راحتری تو ویار من از اولش میخوردم همه چی بد ویار نبودم

هندونه نامرد تا دو روز قند بالاست و ماکارونی هر موقع تست داری اصلا مربا هندونه ماکارونی اینا رو نخور حتی سه روز قبلش بالا نشون میده

نمیدونم دیگه غذا چی بخورم خیلی زود قندم داره میره بالا

خیلی رعایت کن الان دکتر چیزی نمیگه تو هفته بالاتر زوم میکنن رو قند قندتون باید زیر ۹۰ باشه تو یا بارداری
چون تو بارداری اگر هم تو خانواده قند نداشته باشید دیابت بارداری میگیرین که روی بینایی بچه تاثیر میذاره مربا شیرینی نخورید بدنتون مقاومت انسولین میگیره به خاطر نی نی قند و نمیسوزونه

منم گفت بالاس تازه هفته های اولمه