بچه ها من هفته ۴ هستم خیلی نگرام چطوری مواظب باشم بچم چیزیش نشه🥺🥺

اصلا نگران نباش به خودت آرامش بده
یه نصیحت دوستانه هم بهت میکنم اصلا توی گهواره نیا،پیامارو نخون بیشتراسترس میگیری

استرس بدتر از همه چیز استرس به خودت راه نده استراحت کن سوره حجرات برای جلوگیری از سقط جنین کلا دو صفحه هست بخون

گلم استرس براتون سمه اصلا ب چیزای منفی فک نکن چیزای مقوی بخور و استراحت کن

لازم نیس کاری کنی بیخیال باش و غذاها و میوه و مغزیجات تازه بخور
تنها نمون زیادم پیاده روی وپله بالا پایین نکن فیلم های طنز ببین خودتو یجوری مشغول کن تا زمان زود بگذره

تا زمانی که نرفتی سونو ببینی جاش خوبه یا نه اصلا رابطه نداشته باش ارضا نشو گرمی نخور سنگینی بلند نکن جارو برقی نکش زیاد فشار نیار

سلام ابجی شما ای وی اف کردین

نگران چی گلم