دختر من شکمش خیلییی بد کار میکنه هر روز فقط زور میزنه بچم پی پیش سفته دلم کباب میشه براش😭
کره و روغن زیتون و بیبی کر و پدی لاکت و....هیچ تاثیری روش نداره
بردم دکتر فقط میگه تخم شربتی و خاکشیر بده😐🤦‍♂️
امروزم براش اوتمیل سیب و گلابی درست کردم بازم هیچی به هیچی....
چه غلطی کنم

کدو بنداز تو غذا هاش شکمشو ماساژ بده دختر منم اینجوری بود

قطره بی بی کر بهش بده فقط وسط شیر خوردن روزی دو سی سی بهش بده

دانه چیا خیس بده تو آبجوش آبشو بریز با یکم از دانه ها تو غذاش عالیههه

مصرف موز و برنج و سیب زمینی هویج سیب خام آرد برنج اینارو محدود کن یا دو سه روز نده
بجاش سوپ سبک
کدو والو بهش بده
صبحانه پوره گلابی
میانوعده گلابی انجیر بده
آب آلو واقعا عالیه
آلو بخارا رو خیس کن با آبش میکس کن دو س ق بده بخوره در روز
شکمش نرم میشه
مراقب وعده هایی ک بهش میدی باش اگ غلات و برنج اینا میخوره حتما کدو ب غذاهاش اضافه کن

کدو حلوایی داری؟؟؟خالی بخار پز کن بده
یا اکه دسترسی به زردآلو داری
اینا قشنگ شکم رو روان میکنن
حتیییی برگه زردآلو خیس کن آبش رو بده و انجیر خشک

ببین چی میدی بهش نمیسازه اولا موز نده

دکتر به من گفت کره حیوانی، روغن زیتون و آلو برای یبوست استفاده کنم
بیشتر کره و روغن زیتون بزن به غذاش ببین راه نمیندازه شکمشو

تو همه یغذاهاش الو یا الوچه بریز
زمان میبره اما خوب میشه

پی پیش عین ادم بزرگا سنگ میشه