۲ پاسخ

مولتی روصبح بعد صبحانه بده کلسیم ظهر بعد غذا و آهن هم شب ،آهن و کلسیم با هم تداخل دارن حداقل چهار ساعت فاصله باید داشته باشن

مولتی صبح بده
آهن رو سر شب بده بهش
کلسیم رو زمان خواب....جذب کلسیم آخر شب بهتره و اینکه با معده خالی نخوره

سوال های مرتبط