کمرم خیلی درد میکنه چیکار کنم🥺

بالشت بارداری بخر، یدونه بالشت معمولی پشتت بذار بهش فشار بیار. من این کار میکنم بهتر میشم

چادر یکم تا میزنید به داخل بعد دور کمرتونو میبندین یه گره شل می‌دین که در نیاد من الان چادر به کمرم بستم که درد ندارم

ماله منم درد میکنه الان شوهرمو بیدار کردم ماساژ داد با روغن ولی بی فایدس🥲

متاسفانه طبیعیه خواهر🫠

باید کمر تونو گرم نگه دارید زیاد کار نکنید استراحت کمرتونو با یه چادر ببنید منم همین کارو میکنم