۲ پاسخ

سعی کن یبوست نشی
روغن زیتون، انجیر، سبزی و میوه بیار تو برنامت
مخصوصا کوکوی تره

عمل رو ولش کن باید رعایت کنی ک یوبس نشی روزی بیس دقیقه بشین تو آب گرم..ب مرور ک بهتر شدی چند روز یبار بشین..شربت ملین بخور..خاکشیر بخور تا خوب بشی

سوال های مرتبط