خانمی که زایمان می‌کنه چیا باید بخوره از غذا بگید تا تنقلات و همچیییی ، چون من برای زایمانم تنها هستم فقط خودم و شوهرم هستیم می‌خوام بدونم برنامه ریزی کنم و تهیه کنم شون.

دوای کاچی از عطاری معتبر بخر کاچی به شوهرت بگو درست کنه واست
خرما خیلی بخور برا شیرت خوبه
مغزیجات خوبه البته اگه نفخ نیاره برا نینی
جوجه محلی و تخم مرغ محلی و روغن گوسفندی محلی، بلدرچین هم خوبن قوت میدن

من مامانم برای زایمان اولم هر روز کته و شوید با روغن کرمانشاهی برام میپخت ، برای پروتیینشم ، یه روز درمیون ماهیچه ، با سینه ی مرغ نازک شده برام کبابی میکرد میداد تا یه هفته ی اول غذام این بود .... شباهم سالاد با یکم سیب زمینی پخته کنارش و مرغ یا گوشت چرخ کرده رو مثل کباب تابه ای میپخت میداد ... حبوبات و غذاهای نفخ دار اصلا تا ده روز نباید بخوری چون به بخیه ها فشار میاد .... اگه ذائقه ت سوپ هم هست میتونی بعضی شبا سوپ بخوری .... برای میان وعده هم فقط انبه و اناناس و سیب و گلابی و در مل میوه میخوردم ... تو میتونی قبل از زایمانت چند مدل میوه رو کمپوت کنی که نخوای هر روز خودت یا همسرت آماده ش کنی ... ولی سعی کن شکر نزنی ، چون خود قند و شکر باعث التهاب میشه و باعث میشه زخمات دیرتر خوب بشن

عزیزم زیره و رازیانه و خرما و نبات بخر واسه خودت دمنوش وکاچی درست کن
اگه کاچی دوست نداریمثل من حالت حلوا درست کن
قرص آهن حتما تا سه ماه استفاده کن
اگه میخوای زود جمع بشه شکمت کمربند لاغری بگیر
قلم بگیر وتو غذاهاست آب قلم بریز که استخونات تقویت بشن
اگه شیر خودت میدی قطره شیرافزا بگیر که چند روز اول اگه لازم شد تو خونه داشته باشی، یا رابط سینه بگیر اگه نوک سینه کوچیکه که بچه اولاش بگیره راحت
میگن نیمرو با روغن زرد مقویه اگه میخوری تهیه کن ماه آخر
فعلا اینا ذهنم اومد ☺️

کاچی. نسکافه . دمنوش بابونه . شکلات تلخ معمولا اینارو میگن ت بیمارستان بخوری .صبحانه ام میگن خامه عسلی چیزی باشه من ی شب ت بیمارستان بودم دکتر اینارو گف بخورم اگ شیر خودتو میدی غذای نفخ دار نخوری سردی نخوری مغزیجات خرما چیزایی که قوه داره

کاچی بیشتر میدن به خانومای تازه. ایمان کرده ب همسرتون یاد بدید براتون بپزه راحتم هس البته

عزیزم منم زیاد تجربه ندارم ولی تا جایی که میدونم کاچی میخورن یا خرما ولی به نظرم از چت جی‌پی‌تی یا دکترت بپرس بهتر راهنماییت میکنه

جیگر مغزیجات کاجی

خرما خیلی مهمه مغزیجات رازیانه اینا واسه زیاد کردن شیر خیلی خوبه